Z-sukupolven jäsenet yrittävät voittaa puhelinriippuvuutensa tuotteiden avulla, jotka vaikeuttavat impulsiivista selausta ja antavat heille mahdollisuuden olla heittämättä puhelintaan pois.
Terveellisempää ruokavaliota, maratonjuoksua ja raittiutta edistävien videoiden kiihkon keskellä yksi nuorten keskuudessa (ironisesti sosiaalisessa mediassa) valloittava trendi on ajatus digitaalisesta detoxista, joka vie aikaa puhelimiemme riippuvuutta aiheuttavimmista sovelluksista parantaakseen kaikkea nukkumisesta keskittymiseen.
Idea on synnyttänyt tulvan tuotteita, jotka auttavat asiakkaita vastustamaan kiusausta automaattisesti noutaa puhelin ja selata sosiaalista mediaa mihin aikaan päivästä tahansa.
Yksi trendistä lunastanut yritys on Bloom, joka on kahden korkeakouluopiskelijan vuonna 2024 luoman 39 dollarin laitteen valmistaja. Ruostumattomasta teräksestä valmistettu Bloom-kortti on yhdistetty sovellukseen, jonka avulla käyttäjät voivat valita, mitkä sovellukset estetään ja mille ajanjaksoksi. Käyttäjät voivat myös lisätä yhden, kaksi tai kolme viiden minuutin taukoa, kun he voivat käyttää lukittuja sovelluksia. Kun käyttäjä napauttaa korttiaan puhelimellaan, häntä estetään pääsemästä lukittuihin sovelluksiin, kunnes hän napauttaa korttia puhelimellaan uudelleen.
Bloomin toinen perustaja Giancarlo Novelli, vanhempi UCLA:sta, kertoi Fortunelle, että tuote auttoi häntä vähentämään omaa puhelimen käyttöä ja ratkaisemaan keskittymisongelmiaan. Bloom voi olla tärkeä työkalu nuorille, koska puhelinriippuvuudesta on tullut viime vuosina vakavaa, hän lisäsi.
“1900-luvulla kaikki polttivat savukkeita, ja se oli normaalia, kunnes tutkimukset paljastivat, että se oli haitallista terveydelle”, hän sanoi. “Näiden asioiden saavuttaminen vie aikaa, ja mielestäni se on hyvin samanlaista kuin puhelimen käyttäminen.”
Lyhytmuotoiset videosovellukset, kuten Instagram ja TikTok, jotka Novellin mukaan estävät eniten, syntyivät vasta viimeisen vuosikymmenen aikana, hän totesi, eikä näiden sovellusten riippuvuutta aiheuttavan luonteen seurauksia, joita hän vertasi “kolikkopeliautomaatiksi taskussa” niiden vapauttavien hyvän olon kemikaalien vuoksi, ei ole tutkittu täysin.
Albertan yliopiston tutkijoiden vuonna 2025 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että monet aiheesta julkaistut artikkelit yhdistävät sosiaalisen median käytön masennukseen ja ahdistukseen, vaikka tämä saattaa riippua ihmisten käyttötottumuksista.
Kristian Del Rosario, 28-vuotias vaikuttaja ja henkilövahinkoja hoitava asianajaja New Yorkissa, kertoi Fortunelle, että hän on nähnyt tuottavuuden parantuneen tasaisesti sen jälkeen, kun yksi Bloomin kilpailijoista, Brick, lähetti hänelle yhden tuotteistaan, joka yleensä maksaa 59 dollaria. Yritys ei maksanut hänelle sen mainostamisesta, vaikka hän julkaisi videon laitteesta aiemmin tässä kuussa.
Del Rosario sanoi, että hän pitää Brickistä, koska se luo enemmän esteitä, kun haluat vaistomaisesti avata eniten käytetyt sovelluksesi, toisin kuin iPhonen Screen Time -ominaisuus, jonka avulla käyttäjät voivat myös lukita joitain sovelluksia, kunnes he syöttävät salasanansa. Koska sinun on kosketettava tuotetta puhelimellasi sovellusten lukituksen avaamiseksi, tämä auttaa sinua luomaan fyysistä etäisyyttä ja vastustamaan kiusausta, kun sinun on keskityttävä eniten, hän sanoi.
Brickin perustaja TJ Driver kertoi Fortunelle, että tämän eron luominen henkilön ja hänen puhelimensa välillä auttaa tekemään automaattisesta tuomion rullaamisesta tietoisemman päätöksen.
“Lisäämällä tämän tarkoituksellisuuden lisähetken Brick antaa käyttäjille hetken päättää, haluavatko he todella avata sovelluksen vai pysyä läsnä”, Driver sanoi Fortunelle antamassaan lausunnossa.
Brickin luvalla
Samaan aikaan Del Rosario sanoi pitävänsä siitä, että tuotteen avulla hän voi pitää viestinsä päällä, jotta hän voi kommunikoida asiakkaiden kanssa ja myös sammuttaa estolaitteensa, jos hän pitää tauon. Laite on jopa auttanut häntä järjestämään nukkumaanmenorutiininsa parempaan suuntaan.
“Yöllä sen sijaan, että rullaisin pohjaan, se antaa minun vain rentoutua, koska en pääse käyttämään mitään sovelluksia”, hän sanoi.
Sekä Bloomin että Brickin fyysiset laitteet voivat myös antaa niille etua nuorten keskuudessa, jotka pitävät yhä enemmän analogista digitaalisen sijaan. Vinyylilevyistä käsinkirjoitettuihin kortteihin Z-sukupolvi etsii todellisia vastineita sovelluksille, kuten Spotify tai iMessage, lyhentääkseen käyttöaikaa ja muistaakseen konkreettisia päiviä, joita he eivät ehkä ole kokeneet.
Bloomin ja Brickin kaltaisten laitteiden kasvava suosio tulee myös, kun Instagram-päällikkö Adam Mosseri on hylännyt väitteet, että hänen valvomansa sovellus aiheuttaisi riippuvuutta. Tällä viikolla Metaa, Instagramin emoyhtiötä, vastaan käydyssä oikeudenkäynnissä, jossa 20-vuotias kantaja väitti, että hän oli kehittänyt mielenterveysongelmia sosiaalisen median riippuvuuden vuoksi, Mosseri sanoi, että “kliinisen riippuvuuden” ja “ongelmallisen” käytön välillä on ero.
Olivatpa nämä sovellukset riippuvuutta aiheuttavia tai eivät, Del Rosario sanoi, että on selvää, että nuorten on vaikea lyhentää näyttöaikaansa, vaikka he haluaisivatkin.
“Luulen, että Z-sukupolvi on yleisesti ottaen erittäin pakkomielle puhelimiimme, ja se johtuu todella siitä, että kulutamme tietoa ja näin saamme selville, mitä maailmassa tapahtuu”, hän sanoi.
Novelli puolestaan haluaa jatkaa Bloomin kasvattamista valmistuttuaan myöhemmin tänä vuonna, mukaan lukien mahdollisesti laajentamalla tuotteen ominaisuuksia kannettaviin tietokoneisiin, mikä voi olla uutta ajanhukkaa, hän sanoi, koska jopa ilman vierittämistä ihmiset voivat silti juuttua kohtalokkaaseen YouTuben automaattiseen toistoon tai loputtomaan Netflix-humaukseen.
Vaikka näiden sovellusten estolaitteiden suosio kasvaa (Novellin mukaan yritys on myynyt yli 60 000), niiden tehokkuudesta jää kysymyksiä, kun niitä ostavat ihmiset löytävät laitteet ensisijaisesti Internetin kautta ja puhuvat niistä sosiaalisessa mediassa. Tämä katkeaminen on saanut jotkut, kuten Slate-kirjoittaja Alex Kirshner, kyseenalaistamaan, ovatko Brickin tai Bloomin kaltaisten laitteiden käytöstä verkossa puhuvat vaikuttajat todella aitoja.
“Jos näen vaikuttajalta viestin siitä, kuinka he ovat niin sitoutuneet olemaan koskaan puhelimellaan, katso Brickiäni. Haisen paskaa. Luulen, että tämä on keksitty, koska se, että teet niin, on ristiriidassa tekemäsi idean kanssa”, Kirshner sanoi Slaten Internet-kulttuuripodcastin In Case You Missed It (ICYMI) jaksossa.
Novelli sanoi kuitenkin uskovansa, ettei sosiaalinen media ole viime kädessä ongelma. Todellinen ongelma on tapa, jolla ihmiset tavoittavat automaattisesti puhelimensa liikkuakseen ympäri vuorokauden. Sosiaalinen media on edelleen loistava väline kommunikoida muiden kanssa, ja se on oikein tehtynä erityisen hyödyllinen näyttöajan vähentämisen tärkeyden levittämisessä, hän lisäsi.
“Sosiaalisen median säätelyssä ei ole ongelmaa. Kysymys on siitä, kuinka säädellä sitä itse parhaalla mahdollisella tavalla”, hän sanoi.
